涅康文化：“預(yù)防疾病 關(guān)愛健康”，助力員工健康生活

講座強調(diào)掌握心肺復(fù)蘇（CPR）等技能的重要性，在突發(fā)意外時能為搶救贏得黃金時間。同時提醒員工注意家庭常備急救藥品，如止血紗布、退燒藥等。

慢性病預(yù)防：從生活細(xì)節(jié)做起

針對高血壓、糖尿病等慢性病，建議堅持“三低飲食”（低鹽、低糖、低脂），每周適度運動3次以上，并定期監(jiān)測血壓、血糖指標(biāo)，避免熬夜和過度勞累等。

健康自檢與體檢：防患于未然